プロテインへのたくさんの問い合わせありがとうございます
なかでも多かった金額と容量
それから摂取タイミング
についつ詳しく書いてます
↓
まず金額ですが一回分づつ小分けになってまして
全部で20包入ってます
毎日1袋づつ飲むと20日分です
味は
ストロベリー6袋 チョコレート7袋 抹茶7袋
500g（25g×20袋） 6,800円(税抜き)です
それから
摂取タイミングは
1起床時 (理由は寝てる間は栄養の不足する空腹状態が続きます ですので起床時すぐにエネルギーチャージ)
2食間に (以前の投稿でも話した通り 空腹は筋肉を分解する敵です 常に栄養が満たされてる状態がベストです 朝食と昼食の間 昼食と夕食の間など)
3就寝前 (寝ている間に栄養が不足しないよう 寝る前に補給します)
4運動後 (運動で失われたエネルギーをチャージ)
といった感じです
いつもの食事+プロテインまで飲むと太るのでは？
いいえ
空腹を我慢して筋肉を失い不健康になるほうが
太りやすい体質になります
体重より見た目です
美容は
時間
お金
体力
信念
老いという自然な流れに逆らう事は決して楽じゃありません
すこしづつ出来ることから始めませんか？
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熊本市南区城南町の美容室(ヘアケアサロン)iroiroの智成でした
