こんにちは　　sayuriです

 

本日は台風が日本を騒がせていますね

 

甚大な被害になりませんように祈ります

 

 

さて、まず何から書こうと悩みました。

 

あまり、考えすぎると余計わからなくなってきたんで、その日の気分でブログ書いていきますね

 

 

今日は私がトレーニングをやり始めた理由について書きます

 

はい。きっかけはギックリ腰です

 

その当時は産後１年経っていましたが、きっと身体がガタガタだったんだろうなーと思います。

 

まだ大半が抱っこの息子をかかえ、荷物を持ち3階のマンションの階段を毎日登り降り、

 

仕事でのシャンプーもなかなか腰にくるんです！

 

色々と積み重なったんでしょう、なんと咳をした瞬間、私の腰は限界をむかえられました

 

ギックリ腰はクセになると言われていますが、そのとおり、それ以来頻繁にギックリ腰になるようになり、

 

どげんかせんといかんと思い整骨院に通い始め治療、先生に筋肉をつけた方が良いと言われたので、

 

筋トレを始めたわけです。

 

まぁすぐ側に筋トレ大好きな人‍♂️がいたもので、ジムに行くことには抵抗なくスムーズに始められました。

 

女性は妊娠出産で身体に大きな変化がおきます。その後のケアの大事さはすごく感じましたねー

 

そしてどんな人にも共通で、自分の身体を支えられる筋肉はつけておいた方がよいですよね。

 

年齢とともに筋力が落ちて、腰、背中が丸くなっていきます。それだけで、随分老け込んで見えますよね。

 

いつまでも若々しく綺麗でいたいと思うのは、私だけではないはずです。

 

 

と、偉そうなこと書きましたが、私の腰は常に危なっかしい状態で、

 

未だに整骨院通いはやめれません➕トレーニングで強い足腰を手に入れます

 

以上、私がトレーニングを始めたのはここからです✨