とても大事でな話です
是非ご一読ください

ではさっそく プロテイン 日本語に訳すとタンパク質
つまりプロテインと言うのはタンパク質のサプリメントなんですね
皆さんが飲んでるミネラルやビタミンなどのサプリメントと同じです

ではどうしてプロテインは一般的にあまり馴染みがないんでしょうか？
まあ今では空前のフィットネスブームですから昔に比べるとだいぶプロテイン飲んでますって方も増えてきましたね

しかしながらまだまだ世の中にどっぷり浸透してません

馴染みのない理由は？
プロテインはマッチョが飲むもの！
運動してないから飲む必要はない！
むしろ運動しないで飲むと太るんじゃないの⁈
そこまで筋肉モリモリは目指してない！
不味そう…

と言ったとこでしょう

では質問です
髪や爪 何で出来てるか知ってますか？
答えはタンパク質なんです

むしろ人体そのものがタンパク質で出来ています

骨、皮膚、臓器、毛髪、爪、血液、酵素、ホルモンなど、あらゆる細胞や組織を作り出しているのがタンパク質です

欧米化が進みタンパク質不足の生活が当たり前になり
肥満 肌荒れ 薄毛 病気が年々増えてます
一昔前に比べガン患者の数も増え続けてます

昔の日本人は骨太で黒髪で太くしなやかで艶やかでした

しかし現在は髪にボリュームがなく
細く猫毛で悩んでる方が数多くいます

これタンパク質不足が招いた現状です

タンパク質不足は非常によくありません

タンパク質は肉や魚に多く含まれます
(その他食品にもあり)

それらのタンパク質をしっかり摂れてますでしょうか？
ピザ ラーメン パン
または食べないダイエット…

糖質と脂質は摂れてもタンパク質が不足してる
これでは脂肪が増えるだけです

キーはタンパク質です

それらタンパク質を補ってくれるものが
プロテインです
プロテインは今では美容エステサロンでの取り扱いも年々増えあちらこちらでプロテイン取り扱いサロンが増えてます

美容室でも関東周辺では
ここ最近、取り扱いがちらほら

またタンパク質を摂取すると
筋肉がつくという事に対してですが
あながち間違いではありません

プロテイン(タンパク質)をとることにより
筋肉の分解を防ぎ、筋肉の合成を促します
結果代謝アップ
ダイエット促進につながります

逆にタンパク質不足 つまり栄養不足になると…
(食べないダイエットなど)

お腹が空きます

空腹が続くと身体のなかである反応がおきます

空腹も山を越えれば過ぎ去りますよね？
あれは空腹に慣れるのではなく
腹が減る＝栄養不足＝しかしながら栄養が入ってこない＝身体が身体を食べる(筋肉を分解)

その結果空腹が落ちつく
という反応です

つまり空腹を耐えると
筋肉が失われます

筋肉が失われますと代謝が落ちます

代謝とは生きてるだけで消費するカロリーの事です
つまり代謝(消費カロリー)が減るということは
太りやすくなることです

タンパク質は大事です

これからの美容に是非お役立てください

当店iroiro でも
チョコレート ストロベリー 抹茶
の3種入りのプロテインの取り扱いございます

もちろん美容に特化したスペシャルな内容成分となってます
プロテインは不味い…という時代は10年以上前に終わってます
今はマックシェイクと変わらないくらい
とても美味しいです♪

長くなりましたが
最後までご愛読ありがとうございました

最後に
日本人は乳糖不耐といいまして
乳製品をあまり消化しにくい体質です

ですのでプロテインを飲まれる方は
お水で飲むのをオススメします♪

以上が私が今まで経験&培った知識のうえでの結論です♪

参考になれば幸いです